産後

出産後に母体が正常に戻り健康な生活に戻るまでの期間をいい、一般に出産後2~3ヶ月を指します。腹筋や骨盤底筋が弱まり、腰痛に悩む産後のママには、全身のバランスを整える産後整体が効果的だとされています。